Компьютер – это электроустановка (электроприбор). Необходимо обучать работников и руководителей безопасной работе на оборудовании такого типа. Снижение профессиональных рисков поможет предотвратить травмирование работающих. О том, что для этого надо сделать, читайте в статье.
Что включает безопасность работников офиса
«Безопасность начинается с тебя» – этот слоган я часто слышал, работая за рубежом. Однако наши специалисты с ним не согласятся. Хотя он очень звучный и хорошо запоминается, содержание его неточное, поскольку обеспечить безопасность работы должен прежде всего руководитель, создав возможности для обучения, обеспечив культуру производства и безопасные условия для работающих.
Безопасность передвижения
Проблемы подстерегают современного офисного работника уже по дороге на работу. Дорожки по территории организации должны быть заасфальтированы, без повреждений покрытия, а в зимнее время аккуратно расчищены и посыпаны солью. Если по маршруту движения имеются лестницы, ступеньки и поручни, то руководству требуется постоянно держать под контролем их состояние и исправность.
Пример 1
В одной из организаций сколотый край ступеньки стал причиной падения работников, переносивших груз. Первый работник спускался, держа груз, и, не заметив сломанный край ступеньки, потерял равновесие и упал. Грузом ему придавило ногу, в результате он был доставлен в больницу с открытым переломом голени.
Работая в Бразилии, я видел, как в этом случае поступают наши коллеги. По маршруту движения имелась алюминиевая лестница. Для безопасности на ее ступени были приклеены резиновые полоски, чтобы исключить скольжение. Однако когда шел дождь, лестницу закрывали и работники шли в обход.
Эти требования применимы и к ступенькам на входе. Часто я наблюдаю картину, когда в зимнее время работники попадают в здание, чудом избежав падения. В погоне за презентабельным внешним видом здания руководство предприятий жертвует безопасностью своих сотрудников. Но могу привести и положительный пример. В офисе одной крупной иностранной компании на крыльце прикреплено несколько металлических цепей сверху донизу… Некрасиво, скажете Вы? Да! Но безопасность работников – прежде всего.
Безопасность на рабочем месте
Офисного работника подстерегают многочисленные опасности, ведь при выполнении работы большинству приходится использовать персональный компьютер (далее – ПК), принтер, копировальный аппарат, факс. Безопасность при работе на ПК все чаще в последнее время обсуждается в специализированной литературе. ПК – источник многих бед. Среди них указывается повышенное электростатическое поле, пыль в воздухе рабочей зоны, предельное содержание бактерий в воздухе рабочей зоны, рентгеновское излучение и многое другое. По моему мнению, для современного ПК многие факторы не существенны. Например, пыли в воздухе рабочей зоны не больше, чем на месте офис-менеджера, работающего с бумагами, а рентгеновское излучение не наблюдается даже на самых старых дисплеях. Из-за синтетических материалов, используемых при отделке помещений, статическое напряжение на порядок выше, чем от дисплея. Я не хочу сказать, что данные факторы отсутствуют, но стоит отметить, что они также присутствуют и на других рабочих местах. Специфическими для ЭВМ и ПК факторами вредности являются:
- факторы световой среды (факторы освещенности) на рабочих местах;
- визуальные характеристики изображения на экране дисплея;
- электромагнитные поля (в особенности при отсутствии заземления);
- эргономика рабочего места, режим труда и отдыха работающих;
- вредные вещества (при активном использовании копировальной техники). Остановимся на каждом из факторов поподробнее.
Избегаем зрительного переутомления
Необходимо помнить, что на зрительное утомление очень сильно влияет уровень освещенности рабочего места. Особенно это заметно при необходимости одновременной работы с электронными и бумажными документами.
Уровень освещенности на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна быть 300–500 люкс. Освещение не должно создавать бликов на поверхности экрана. Освещенность поверхности экрана не должна быть более 300 люкс.
При этом монитор и источники света должны быть расположены таким образом, чтобы не создавать бликов на поверхности экрана. Учитывая то, что монитор – это тоже источник света, при постоянном чтении информации с него происходит быстрое утомление глаз, поэтому не рекомендуется устанавливать яркость слишком высокой. Также раздражение глаз вызывает мерцание изображения на мониторе, вызванное низкой частотой кадровой развертки. В целях снижения мерцания экрана рекомендуется устанавливать частоту кадров не менее 75 Гц для ЭЛТ-мониторов. В силу технологических особенностей для ЖКИ-мониторов достаточной является минимальная частота кадров в 60 Гц.
Документ:
Санитарные нормы и правила «Требования при работе с видеодисплейными терминалами и электронно-вычислительными машинами», утвержденные постановлением Минздрава Республики Беларусь от 28.06.2013 № 59 (далее – Санитарные правила).
Массовый переход на ЖКИ-мониторы избавляет пользователей от еще одного вредного фактора – увеличения концентрации положительно заряженных ионов в воздухе и снижения количества отрицательных ионов (а также увеличения концентрации озона), что негативно сказывается на самочувствии и здоровье человека.
|
Пример 2
Работник одной из организаций жаловался на то, что после покупки ЖКИ-монитора у него быстро и резко ухудшилось зрение. Как выяснилось, он достаточно много времени проводил за компьютером, не используя регламентированные перерывы, а в обеденное время играл в компьютерные игры. При этом данный работник всегда ставил на мониторе максимальную яркость вне зависимости от освещения помещения. То есть, по сути, он устанавливал максимальную яркость либо лампы, либо светодиодов, которые раздражали оболочку глаз.
Хотелось бы предостеречь коллег от такого эффекта.
Минимизируем отрицательное воздействие электромагнитных полей на работающих
Что касается электромагнитных полей, то их воздействие на человеческий организм изучено слабо, а уровень такого излучения от персонального компьютера очень низок, даже по сравнению со многими бытовыми электроприборами (см. табл. 1).
Таблица 1
Предельно допустимые уровни электромагнитных полей от экранов ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ
Существуют ограничения по размещению компьютеров в помещении, а также по допуску персонала к работе за компьютером.
Так, площадь одного рабочего места, оборудованного ПЭВМ с мониторами на базе электронно-лучевых трубок, должна составлять не менее 6 м2, при работе с плоскими дискретными экранами (жидкокристаллические, плазменные и другие) – не менее 4,5 м2.
Для исключения воздействия повышенных уровней электромагнитных излучений расстояние между экраном монитора и работником должно составлять не менее 0,5 м (оптимальное 0,6–0,7 м). Для обеспечения безопасности работников на соседних рабочих местах расстояние между рабочими столами с мониторами (в направлении тыла поверхности одного монитора и экрана другого монитора) должно быть не менее 2 м, а расстояние между боковыми поверхностями мониторов – не менее 1,2 м.
Женщинам со времени установления беременности и в период кормления ребенка грудью необходимо ограничить время работы с ВДТ и ПЭВМ до 3 часов за рабочий день (смену) с учетом организации оптимальных условий по тяжести и напряженности, параметров микроклимата и ионизации воздуха и регламентированных перерывов.
Устанавливаем регламентированные перерывы
Работа на персональных компьютерах относится к зрительно напряженным работам. Это означает, что в первую очередь при работе с компьютером страдают наши глаза. Именно этот вредный фактор присутствует в большинстве документов, регламентирующих труд работников с использованием ПЭВМ. Важно понимать, что вредное воздействие на глаза проявляется не в наличии каких-либо излучений, а лишь в необходимости постоянного напряжения глаз при считывании информации с экрана. Поэтому для профилактики негативных воздействий требуется соблюдать определенный режим работы и отдыха. Режимы труда и отдыха при работе с ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ определяется видом и категорией трудовой деятельности.
Виды трудовой деятельности разделяются на 3 группы:
группа А – работа по считыванию информации с экрана ВДТ, ЭВМ или ПЭВМ с предварительным запросом;
группа Б – работа по вводу информации;
группа В – творческая работа в режиме диалога с ЭВМ.
Виды трудовой деятельности разделяются на 3 категории по тяжести и напряженности работы с ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ, которые определяются:
для группы А – по суммарному числу считываемых знаков за рабочий день (смену), но не более 60 000 знаков за смену;
для группы Б – по суммарному числу считываемых или вводимых знаков за рабочий день (смену), но не более 40 000 знаков за смену;
для группы В – по суммарному времени непосредственной работы с ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ за рабочий день (смену), но не более 6 ч за рабочий день (смену) (см. табл. 2).
Таблица 2
Время регламентированных перерывов в зависимости от продолжительности рабочего дня (смены), вида и категории трудовой деятельности с ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ
Время регламентированных перерывов в зависимости от продолжительности рабочего дня (смены), вида и категории трудовой деятельности с ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ должно устанавливаться согласно приложению 6 к Санитарным правилам. Перерывы следует устанавливать:
для I категории работ – через 2 ч от начала рабочего дня (смены) и через 2 ч после обеденного перерыва продолжительностью 15 мин каждый;
для II категории работ – через 2 ч от начала рабочего дня (смены) и через 1,5–2 ч после обеденного перерыва продолжительностью 15 мин каждый или продолжительностью 10 минут через каждый час работы;
для III категории – через 1,5–2 ч от начала рабочего дня (смены) и через 1,5–2 ч после обеденного перерыва продолжительностью 20 мин каждый или продолжительностью 15 мин через каждый час работы.
Пример 3
Для работников в случае творческой работы в режиме диалога с ПК (группа В) при работе от 4 до 6 ч за смену при 8-часовом рабочем дне время регламентированных перерывов составит 70 мин, а более 6 ч работа вовсе не допускается. Для III категории перерывы устанавливаются через 1,5–2 ч от начала рабочего дня и через 1,5–2 ч после обеденного перерыва продолжительностью 20 мин каждый или продолжительностью 15 минут через каждый час работы.
Организуем рабочее место правильно
Статическая напряженная поза при продолжительной работе на компьютере может привести к воспалению мышц, связок и сухожилий спины и ног, заболеваниям позвоночника и суставов, а постоянное напряжение рук – к повреждениям запястья и сухожилий. Влияние этого вредного фактора снижается при правильной организации рабочего места.
К основным требованиям по оборудованию рабочих мест следует отнести следующие факторы:
- высота рабочей поверхности стола должна регулироваться в пределах 680–800 мм; при отсутствии такой возможности высота рабочей поверхности стола должна составлять 725 мм;
- рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной – не менее 500 мм, глубиной на уровне колен – не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног – не менее 650 мм;
- конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм, быть с закругленным передним краем, и возможностью регулировки высоты поверхности сиденья в пределах 400–550 мм и углам наклона вперед до 15 ° и назад до 5 °;
- высота опорной поверхности спинки 300±20 мм, ширина не менее 380 мм и радиус кривизны горизонтальной плоскости – 400 мм;
- угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах 0±30 °;
- регулировка расстояния спинки от переднего края сиденья в пределах 260–400 мм;
- стационарные или съемные подлокотники длиной не менее 250 мм и шириной – 50–70 мм;
- регулировка подлокотников по высоте над сиденьем в пределах 230±30 мм и внутреннего расстояния между подлокотниками в пределах 350–500 мм;
- рабочее место следует оборудовать подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20 °, поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм;
- клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100–300 мм от края, обращенного к взрослому пользователю, или на специальной, регулируемой по высоте рабочей поверхности, отделенной от основной столешницы.
Справочно:
очень важно, чтобы компьютер был заземлен. Использование компьютеров без заземления – это грубое нарушение норм охраны труда.
Справочно:
экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на оптимальном расстоянии 600–700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.
Справочно:
в помещениях ежедневно должна проводиться влажная уборка, они должны быть оснащены аптечкой первой помощи и углекислотными огнетушителями.
Справочно:
ремонт компьютеров производить в рабочих помещениях запрещается.
Устанавливаем оптимальные параметры микроклимата
Оптимальные параметры микроклимата изложены в табл. 3.
Таблица 3
Оптимальные параметры микроклимата для помещений с ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ
И в заключение немного о неизменном атрибуте всех офисов – лазерных принтерах. Работа лазерных принтеров существенно влияет на параметры воздуха в помещении. При печати в воздух выделяются различные вредные вещества. Вследствие этого стоит позаботиться о наличии вентиляции в помещениях с установленными лазерными принтерами или о регулярном проветривании и влажной уборке таких помещений.
